Catégorie : Table & Nutrition
Cuisiner simple et manger pour tenir la journée.
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Cuisiner pour quatre jours sans manger quatre fois la même chose
Préparer plusieurs jours d’avance ne veut pas dire se résigner à des restes identiques : quelques bases bien pensées se…
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Protéines : les quantités réelles d’une journée ordinaire
Les repères de protéines circulent beaucoup, mais rarement avec des exemples concrets : voici ce que ça représente vraiment dans…
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Café juste après le repas : ce que ça change pour le fer
Un café pris immédiatement après manger n’est pas neutre pour l’absorption du fer contenu dans certains aliments : un simple…